Lockeres Laufen

für Menschen ab 50 und Senior*innen

Eingeladen sind alle Laufanfänger und Laufanfängerinnen, um Schritt für Schritt in Bewegung zu kommen. Angeleitet von einem erfahrenen Läufer, selber 64 Jahre alt, üben wir kurze Strecken mit Pausen.

Eingeladen sind alle Laufanfänger und Laufanfängerinnen, um Schritt für Schritt in Bewegung zu kommen. Angeleitet von einem erfahrenen Läufer, selber 64 Jahre alt, üben wir kurze Strecken mit Pausen.

Eingeladen sind alle Laufanfänger und Laufanfängerinnen, um Schritt für Schritt in Bewegung zu kommen. Angeleitet von einem erfahrenen Läufer, selber 64 Jahre alt, üben wir kurze Strecken mit Pausen.

An 2 Freitagen treffen wir uns, um dann am Tag des guten Lebens auf gesperrten Straßen in Ehrenfeld mit einer Lauf Demo auf die Wichtigkeit von Bewegung aufmeksam zu machen.

Freitag, 6. & 13.09.2019, 17:00 Uhr

Lauf Demo: 15.09.2019
Uhrzeit wird noch festgelegt

Laufen beugt Krankheiten wie Herzinfakt oder Schlafanfall vor unf hält jung. An jedem Termin können Sie Fragen stellen, Zweifel und Wünsche äußern und einfach mal ausprobieren, ob es Ihnen gut tut.
Der Kurs ist KOSTENLOS. Treffpunkt ist auf der Terrasse vor dem Eingang zum Bürgerzentrum Ehrenfeld.

Anmeldung und Informationen unter:

Esther Schurna
e.schurna@bueze.de
0221/5462175

Tischtennis-Rundlauf

Folgende Termine:
Immer Montags von 11-12:30 Uhr

  • 12.08.2019
  • 19.08.2019
  • 02.09.2019
  • 09.09.2019
  • 16.09.2019

An 5 Terminen wollen wir die Tischtennisplatten in unserem Veedel erkunden. Wir bewegen uns zügig laufend von Tischtennisplatte zu Tischtennisplatte und spielen dort verschiedene Varianten des Tischtennis-Rundlaufs.

Voraussetzungen und wichtige Infos:

  • Irgendwann schon mal aus Spaß Tischtennis gespielt Tischtennisschläger stehen zur Verfügung!
  • Start und Ziel ist immer am Büze Ehrenfeld! Treffpunkt ist auf der Terrasse vor dem Eingang zum Bürgerzentrum.

Anmeldung und Infos unter:
Gitta Axmann oder Esther Schurna
e.schurna@bueze.de
0221/5462175

approach – Annäherung

Am 19.07.2019 ab 19:30 startet das BüzE eine neue Konzertreihe unter dem Motto „approach – Annäherung“.

An diesem ersten Abend darf man sich auf „HopStopBanda“ und Ahmad NakishBandi freuen. HopStopBanda; ein bunter Folk-Mix aus russischen, ukrainischen, jüdischen und orientalischen Einflüssen, abgerundet mit Latino und Balkan Grooves macht diese Band zu einem wahren Spektakel/Erlebnis.
Ahmad NakishBandi. Dieser junge Musiker aus Aleppo entführt uns in die Welt der traditionellen arabischen (Tarab-).

hard facts:
Wo? Bürgerzentrum Ehrenfeld
Wann? 19.07.2019 um 19:30
Wer? HopStopBanda, AhmadNakishBandi
Wie? 5,- € Eintritt

Unser neues Quartalsprogramm ist da!

Unser Programm für das 3. Quartal 2019 liegt ab sofort im Infobüro für Sie bereit.
Im praktischem Kalenderformat, eignet es sich perfekt zum aufhängen z.B. an Kühlschrank oder Pinnwand. Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und nehmen Sie gerne noch weitere für Freunde und die Nachbarschaft mit.

Zum abspeichern und selbstausdrucken:
BüzE_Monatsprogramm_JULI-August_web
BüzE_Monatsprogramm_Termine_JUL-SEP_2019_web

Slackline Workshop

FÜR MENSCHEN AB 50 UND SENIOREN
Dienstag 25.06.2019, 16 bis 18 Uhr

Durch die Slackline können Sie Ihre Balance trainieren und beugen
gleichzeitig Stürzen, Verletzungen der Gelenkmuskulatur und
Bänderschäden vor. Schwingend wird die Muskulatur aktiviert
und gestärkt. Wir arbeiten mit Hilfsleinen, sodass jeder sicher die
Übungen ausführen kann.

Wann: Dienstag 25.09.2018, 16 bis 18 Uhr
Wo: Bürgerzentrum Ehrenfeld e.V.
Treffen auf der Terrasse vor dem Eingang zum Bürgerzentrum.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung und Informationen unter:

Dagmar Hermes-Sponheimer
d.hermes-sponheimer@bueze.de, Tel.: 0221 / 5462177

Esther Schurna
e.schurna@bueze.de, Tel.: 0221 / 5462175
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